Vinyasa

Vinyasa (sanskrit ungefär att placera på ett särskilt sätt) är en yogaterm som syftar på att kroppspositioner och andning ska samordnas. Ordet kan även användas för att beskriva en specifik kombination av positioner som ofta används under en klass vinyasa-yoga, nämligen Chaturanga till Uppåtgående hund till Nedåtgående hund.^[1]

Begreppet myntades av Sri Tirumalai Krishnamacharya och är en sammansättning av två ord på sanskrit, nyasa (placera), och vi (på ett speciellt sätt). De två orden tillsammans, vinyasa, betyder ungefär "att placera på ett speciellt sätt".^[2]

Kännetecknande för begreppet är att varje del i utövandet av den fysiska yogan, asana, skall utföras i sitt rätta sammanhang, såväl fysiskt som mentalt. Tanken är att vinyasa-yoga består av ett flöde där rörelser och andning samverkar.^[2]

Vinyasa används främst i de traditioner som har sitt upphov i Krishnamacharyas arbete med att återupptäcka och lära ut yoga enligt Patanjali. Ashtanga-yoga, Power-yoga och Vinyasa-yoga är exempel på yogastilar som använder vinyasa-begreppet.^{[källa behövs]}

• Vinyasa in Yoga (Definition, Use, History & Tips)

Yoga
Den här artikeln är en del i serien om yoga:
Yogans fyra vägar
Bhaktiyoga · Rajayoga · Jnanayoga · Karmayoga
Större yogaformer
Ashtanga vinyasa-yoga · Bikramyoga  · Iyengaryoga · Jivamuktiyoga · Kriyayoga · Kundaliniyoga · Yoga Nidra · Poweryoga · Sivanandayoga · Yinyoga
Ashtanga yoga (yogans åtta grenar)
Yama · Niyama · Asana · Pranayama · Pratyahara · Dharana · Dhyana · Samadhi
Skrifter
Bhagavad-Gita · Yoga sutra · Hathayoga pradipika
Viktiga begrepp
Bandha · Chakra · Drishti · Mantra · Mudra · Nadi · Prana
Kompletterande läror
Ayurveda · Tantra
Se även
Kategori:Yoga