Triceps brachii

Trehövdade överarmsmuskeln
Triceps brachii.png
Triceps brachii
LatinMusculus triceps brachii
Gray'ssubject #124 444
Proximalt fästeCaput longum: Tuberculum infraglenoidale
Caput laterale: Humerus baksida
Caput mediale: Humerus baksida
Distalt fäste   Olecranon
ArtärArteria profunda brachii
NervNervus radialis
FunktionSträcker armbågsleden.

Triceps brachii, eller vardagligt bara triceps, är en trehövdad muskelöverarmens baksida. Triceps är en muskel. Muskeln kallas trehövdad eftersom den har en infästning i underarmen vid armbågen, men tre olika infästningar i den övre delen. Den första infästningen är i överarmens övre inre del, den andra i överarmens övre yttre del och den tredje i skulderbladet. Triceps ser till att armen kan räta ut sig, det vill säga att den är biceps brachiis antagonist.

Idrotter som drar fördel av god styrka gällande triceps är bland annat kulstötning, styrkelyft, boxning, bordtennis, golf, tennis, fäktning med mera.

Styrketräning

De mest isolerande styrketräningsövningarna för denna muskel, är tricepspress bakom nacken, bänkpress med skivstång och kabelpress med rep. Det finns även träningsmaskiner som isolerar denna muskel.

armhävning och bänkpress utförs är denna muskel en aktiv synergist.

Media som används på denna webbplats

Question book-4.svg
Författare/Upphovsman: Tkgd2007, Licens: CC BY-SA 3.0
A new incarnation of Image:Question_book-3.svg, which was uploaded by user AzaToth. This file is available on the English version of Wikipedia under the filename en:Image:Question book-new.svg
Triceps brachii.png
Författare/Upphovsman: unknown, Licens: CC-BY-SA-3.0