Spagat
(c) Bundesarchiv, Bild 183-23121-0005 / Biscan / CC-BY-SA 3.0
En spagat
En överspagat
Spagat är en sittande position som används i till exempel dans och gymnastik där ena benet är rakt fram och det andra rakt bakåt.
Positionen kräver vighet och det fås genom att tänja musklerna genom stretchning.
Vid ställningen spagat vilar benen mot underlaget med båda benen i rät vinkel mot överkroppen.[1].
Överspagat
Överspagat är när en spagat överstiger 180 grader. Till exempel kan det främre benet läggas upp på en stol.
Sidvärtes spagat
Split
Sidvärtes spagat, eller split, är motsvarande sittande position där benen är åt höger respektive vänster.
Referenser
Media som används på denna webbplats
Överspagat.jpg
Författare/Upphovsman: Mollerjoakim, Licens: CC BY-SA 3.0
Russian rhythmic gymnast Irina Chaschina stretching. This is an example of an oversplit, or a split that exceeds 180 degrees.
Författare/Upphovsman: Mollerjoakim, Licens: CC BY-SA 3.0
Russian rhythmic gymnast Irina Chaschina stretching. This is an example of an oversplit, or a split that exceeds 180 degrees.
Bundesarchiv Bild 183-23121-0005, Ottersleben, Landjugend treibt Sport.jpg
(c) Bundesarchiv, Bild 183-23121-0005 / Biscan / CC-BY-SA 3.0
(c) Bundesarchiv, Bild 183-23121-0005 / Biscan / CC-BY-SA 3.0
For documentary purposes the German Federal Archive often retained the original image captions, which may be erroneous, biased, obsolete or politically extreme. 
Zentralbild-Biscan, 21.1.1954 Landjugend treibt Sport. Die drei erfolgreichsten Sportwerbegruppen der Betriebssportgemeinschaft Traktor im Bezirk Magdeburg - die Sportwerbegruppen von Ottersleben, Kroppenstedt und Barssel - trafen sich in Magdeburg zur 1. Bezirks-Ausscheidung. Der Wettstreit, der einen guten Einblick in den Leistungsstand des Sports der Landjugend gewährte, endete mit einem knappen Sieg von Ottersleben vor Barssel und Kroppenstedt. UBz.: Die fünfzehnjährige Marion Kämpfer, die hier einen Spagat zeigt, ist die Beste der SV Traktor im Bodenturnen und im Pferdezeitspringen und ausserdem Bezirksmeisterin der SV Traktor im Fünfkampf