Ryck (tyngdlyftning)

Ryck är den ena av de två övningarna inom tyngdlyftning. Den andra övningen är stöt.

Ryck går ut på att lyfta en skivstång från golvet upp över huvudet i en kontinuerlig rörelse. Fattningen av stången är oftast bred, och lyftaren måste därför stå med böjda knän och höfter i början av lyftet. Genom hela rörelsen ska ryggen vara rak. Stången låses på raka armar och lyftaren går ner i knäböj för att fånga upp belastningen. Därefter reser sig lyftaren och måste stå med stången över huvudet med god kontroll och balans för att få lyftet godkänt. Lyftaren får signal från domarna när lyftet bedöms godkänt, och kan då släppa ner stången på golvet.

Världsrekord

Herrar^[1]

Viktklass	Namn	Vikt
56 kg	Wu Jingbiao	139 kg
62 kg	Kim Un-Guk	154 kg
69 kg	Liao Hui	166 kg
77 kg	Lu Xiaojun	176 kg
85 kg	Andrej Rybakou	187 kg
94 kg	Akakios Kakiasvilis	188 kg
105 kg	Andrej Aramnau	200 kg
105+ kg	Lasha Talakhadze[2]	214 kg

Det tyngsta rycket på 216 kg gjordes av Antonio Krastev från Bulgarien under VM i Ostrava 1987. Dock gäller inte detta längre som rekord efter en omstrukturering av viktklasserna.

Damer^[3]

Viktklass	Namn	Vikt
48 kg	Yang Lian	98 kg
53 kg	Li Ping	103 kg
58 kg	Bojanka Kostova	112 kg
63 kg	Svetlana Tsarukajeva	117 kg
69 kg	Liu Chunhong	128 kg
75 kg	Natalja Zabolotnaja	135 kg
75+ kg	Tatjana Kasjirina	155 kg

Referenser

Noter