Livshantering

Livshantering (engelska: coping) är en psykologisk term som beskriver en persons förmåga att hantera stressfyllda och känslomässigt krävande situationer. Termen kan delas upp i två olika typer, känslofokuserad eller problemlösningsfokuserad livshantering. Syftet med psykoterapi kan ibland vara att bygga upp livshanteringsstrategier.

Det engelska begreppet coping myntades av stressforskaren Richard Lazarus på 1980-talet.

Natur & Kulturs psykologilexikon anger följande betydelser för coping:

• Att klara av något på ett adekvat och konstruktivt sätt.
• Att handskas med eller hantera ett problem eller en svårighet vare sig det sker konstruktivt, passivt eller rent av destruktivt.
• Fysisk, psykisk och/eller social förmåga att leva med sjukdom eller funktionshinder. Denna betydelse är vanlig i svensk medicin och omvårdnad. Begreppet 'coping' i denna betydelse spelar också en viktig roll inom stressforskning och rehabilitering.

• Anpassningsstörning
• Desensibilisering
• Kulturkrock
• Resiliens

• Richard Lazarus i Nationalencyklopedins nätupplaga. Läst 27 januari 2019.
• ”Psykologilexikon: coping”. psykologiguiden.se. https://www.psykologiguiden.se/psykologilexikon/?Lookup=coping. Läst 27 januari 2019.